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练习气功的益处有哪些

练习气功的益处有哪些

2014-03-18标签:气功,高血压,糖尿病,冠心病,肝硬化,头痛,发烧,癌症,牙齿

气功是以强身健体、防病治病、健身延年、为目的的一种锻炼方法。以老年练习者居多,那么练习气功有什么哭啼的好处呢,下面就为想练习气功的朋友详细说明气功练习的诸多益处...

调心忌燥3调3忌学气功

调心忌燥3调3忌学气功

2014-03-18标签:气功,养生,牙齿

练习气功首先要能够让自己的心静下来,排除杂念,达到入境的状态。不仅如此练气功还有很多的讲究。那么什么样的人适合练习气功呢?下面小编就和大家一起来看看吧!...

健身气功五禽戏

健身气功五禽戏

2014-03-18标签:气功,五禽戏,养生保健

气功是一种身心的锻炼方法,主要是用呼吸,身体活动和意识的调整的手段,以达到强身健体延年益寿。那么我们该怎么修炼气功呢?气功该如何入门?健身气功五禽戏又是怎样的呢?如果...

气功美容的原理是什么

气功美容的原理是什么

2014-03-18标签:气功,牙齿,长寿,皮肤病,减肥,失眠,心脏病,减肥方法

气功在我们生活中可能中老年人练习的比较多,养生气功在年轻人的生活中是比较少接触的,但是气功健身的效果是非常好的,而且气功美容也是哦!一起来看看气功美容的原理!...

气功常识之气功保健常识

气功常识之气功保健常识

2014-03-18标签:气功

气功大致是以调身、调息、调心为手段,以健身延年、开发潜能、防病治病为目的的一种身心锻炼的方法。调身即调控身体的动作和姿势,调息即调控呼吸,调心即调控心理活动。这三...

气功心法 十二段锦

气功心法 十二段锦

2014-03-18标签:气功,牙齿,失眠,月经

在全球那么多国家中,只有我国有气功,所以说气功是我国独有的,练习气功可以锻炼身体延年益寿,还能开发自己的潜能。那么该如何修炼气功呢,接下来小编就把修炼气功的心法教...

练气功修身养性祛疾病

练气功修身养性祛疾病

2014-03-18标签:气功,中药

我记得小时候看电视武侠剧,看里面的人会武功会特别的羡慕,但是随着时代的进步,现在也没有那些武功了,但是那种静心养气的方法就流传了下来,也就是我们现在熟知的气功,气...

壮阳强身气功练习方法

壮阳强身气功练习方法

2014-03-18标签:壮阳,气功,月经,失眠,长寿

早在战国初期的《行气玉佩铭》中已有真气运动的记载,内中指出:“行气——深则蓄,蓄则伸,伸则下,下则定,定则固,固则萌,萌则长,长则退,退则无,无几桩在上,地几桩在...

练气功后六忌

练气功后六忌

2014-03-18标签:

运动后若立即蹲坐下来休息,会阻碍下肢血液回流。影响血液循环,加深肌体疲劳。严重时产生重力休克。因此,每次运动结束后应调整呼吸节奏,步行甩臂,并做一些放松、调整活动...

减肥新时尚 气功慢跑法

减肥新时尚 气功慢跑法

2014-03-18标签:气功,慢跑

MM们一天到晚地想尽方法去想要如何减肥,慢跑是MM们选择最多的运动之一,如今把气功加入慢跑中成为最新和最有效的慢跑方法,下面就来教教大家这种新式的气功慢跑法吧!...

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