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健身操 10动作做出健康好身材

健身操 10动作做出健康好身材

2014-03-18标签:健身操,穴位,头痛,牙齿,中风,颈椎病,高尔夫

健身操作为一个室内运动,越累月受到广大女性的喜爱,因为健身操不但能够调动我们全身飞肌肉让我们的身体得到充分的运动,而且健身操还能塑身美体,让我们的身材更加有曲线。...

运动饮料怎么喝 短时间运动不宜喝运动饮料

运动饮料怎么喝 短时间运动不宜喝运动饮料

2014-03-18标签:饮料,运动饮料,咖啡,健身

很多人在做体育运动的时候,都有喝运动饮料的习惯。运动饮料可以补充人们在运动时所消耗掉的水分,增强人的体能。然而,喝运动饮料也是有很多讲究的。那么你知道喝运动饮料都...

健身房选择必知21条铁则

健身房选择必知21条铁则

2014-03-18标签:健身,健身房,选择

如今的人们在健身时首要习惯是在健身房挥汗如雨,当然,挑选健身房哪个也是一门很深奥的学问。那么,体育健身要如何挑选适合自己的健身房呢?...

4类网球场地 打球效果不同

4类网球场地 打球效果不同

2014-03-18标签:网球

现在很多喜欢打网球的人从来都没有关心过网球场地的重要性,不同的网球场地对你打球时的影响可是不同的。不同种类的场地对打球都有哪些影响?...

如何选择健身房

如何选择健身房

2014-03-18标签:健身,健身房

很多精英人士常伏案工作,很少有时间去运动。但近年来正如日中天的CEO猝死事件屡见不鲜,因为企业家们得学会管理自己的健康!想要健康,就离不开运动,那么如何选择健身房?...

脑力劳动者如何锻炼身体 什么样的项目才合适

脑力劳动者如何锻炼身体 什么样的项目才合适

2014-03-18标签:游泳,太极拳,气功

很多企业家下定决心开始锻炼身体时,面对五花八门的健身项目很可能会有无所适从的感觉,是练最普通的跑步、游泳、羽毛球呢,还是赶个时髦,试试轮滑、瑜伽、攀岩?其实,锻炼身...

怎样选好健身器材

怎样选好健身器材

2014-03-18标签:健身器材,减肥,瑜伽

健美,是一种强调肌肉健壮与美的运动,起源于古希腊,最初只由男性参加,以男子的粗壮的脖子、发达的胸肌、粗壮的双腿为美。现代健美运动则由德国人尤金·山道(EugenSandow)开始...

健身常识 健身服选择大有不同

健身常识 健身服选择大有不同

2014-03-18标签:运动,健身,健身服,瑜伽

天气转暖,去健身房健身的人越来越多。你还是一套健身服所有运动通吃吗?这种观念已经OUT了!运动的种类都有那么多,健身服当然不能只是一套就万能了!不同的运动,对健身服的...

健身俱乐部的起源

健身俱乐部的起源

2014-03-18标签:健身俱乐部,健康生活,健身操,瑜伽

现在部分人喜欢到健身俱乐部去健身,因为健身俱乐部中健身器材比较齐全,想锻炼什么地方就可以对应的挑选项目。健身俱乐部的起源地在哪?...

健身舞蹈拉丁的起源和发展史

健身舞蹈拉丁的起源和发展史

2014-03-18标签:

拉丁舞的特点是随意、休闲、放松还有比较大的自由发挥空间,拉丁舞主要分为伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞这5中类型。拉丁舞到底是怎么被人们所发现的呢?...

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