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户外运动 13项刺激挑战的运动你参加了吗

户外运动 13项刺激挑战的运动你参加了吗

2014-03-18标签:运动,游泳,户外运动

每一个男孩子都有一个想要冒险,想要探险的心,小时候看到寻宝之类的冒险让人感觉身临其境,现实生活中,也有着这样一些具有冒险精神的户外运动,想要参加吗?一起随小编去看一...

蹦极要注意安全事项

蹦极要注意安全事项

2014-03-18标签:旅游,辐射,高温,游泳,人参

随着社会生活水平的提高,生活的安定,人们内心中的冒险精神越来越重,所以最近几年,户外运动就成为广大爱好者的选择了,那么蹦极身为户外运动之一,吓坏了多少跃跃欲试的爱...

户外运动遇险的6种求救方法

户外运动遇险的6种求救方法

2014-03-18标签:户外运动,求救,遇险

遇险求救时,要通过各种方式与别人取得联系。发出的信号要足以引起人们的注意。同时,要根据自身的情况和周围的环境条件,发出不同的求救信号。一般情况下,重复三次的行...

徒步四要点不再疲劳

徒步四要点不再疲劳

2014-03-18标签:疲劳,徒步,户外运动,健身

你知道什么叫做徒步吗?徒步跟普通的走路有什么区别吗?有什么方法能够一直走上几个小时而感觉不到疲劳呢?今天小编就给大家介绍一下徒步的要点。...

户外运动 先装备好你的食物袋

户外运动 先装备好你的食物袋

2014-03-18标签:户外运动,减肥,火锅,牛肉,水果,中暑,苹果

近年来,户外运动越来越多的被人们所喜爱,但是这是一项有一定的生命风险运动,因此大家在去户外运动的时候一定要做好生命安全?;ご胧┯胱急负没庠硕氨负突庠硕澄锎?..

登山时要注意哪些细节

登山时要注意哪些细节

2014-03-18标签:户外运动,登山,手机

户外运动指的是没有运动设备,在自然的场地举行的一场运动,户外运动一般都具有危险性,有很大的挑战性和刺激性,而身为户外运动中最受欢迎的登山,也是很多户外运动爱好者的...

医生建议雾霾天应停止户外运动

医生建议雾霾天应停止户外运动

2014-03-18标签:雾霾天,高血压,冠心病,瑜伽,心脏病

近几天,我国中东部和西南地区东部多地遭遇雾霾天气,部分城市空气重度污染,pM2.5监测指数接近或达到顶峰数值。...

户外运动锻炼漂亮的肌肉

户外运动锻炼漂亮的肌肉

2014-03-18标签:户外运动,肌肉

在阳光灿烂的日子我们没有必要还花费太多时间在体育馆里,应该走出家门,多参加一些户外活动,比如骑自行车、游泳之类的。这对心脏和血管有很大的好处,但是如果不进行锻...

游泳的好处 清凉的健身

游泳的好处 清凉的健身

2014-03-18标签:游泳,减肥,健身操

游泳是一种很常见的户外运动,无论是作为健身或者是生存技能,游泳都占我们生活的一部分,不同于一些其他复杂的运动,游泳是一项简单的运动,但是游泳有很多好处,对于增强我...

骑车上班 做点动作也健身

骑车上班 做点动作也健身

2014-03-18标签:健身,骑车,穴位,减肥

骑单车也是一种很好的健身减肥方法!当然如果骑车的时候能够加上这些小动作,那么你的健身效果一定事半功倍的。赶快和小编一起来看看吧!...

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