常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

新闻 健康食品曝光业界医院

深圳六合图库当前位置:深圳六合图库 > 人群 > 中老年 > 早秋湿热交替 老人防湿热这么做

六合心水论坛区:早秋湿热交替 老人防湿热这么做

2014-03-18 20:37 来源: 深圳六合图库 小贴士:点击图片进入下一页

深圳六合图库 www.o49il.cn 导读: 早秋,老人要预防湿热侵袭身体。湿热的人如果不及时加以调理,不仅生疮长痘,身体还会向病理转化,容易患皮肤、泌尿生殖、肝胆系统一类的疾病。一般关节处和内脏是湿热最容易

早秋湿热交替 老人防湿热这么做

老人早秋 要防湿热

生活中,出现湿热应该如何缓解呢?首先不宜熬夜,或过度疲劳; 要保持大小便通畅,防止湿热郁聚; 注意个人卫生,预防皮肤病变;身体 较好的湿热体质的中老年人,还应 做大强度、大运动量的锻炼,如中长 跑;游泳、爬山、各种球类、武术等。 可以消耗体内多余的热量,排泄多 余的水分,达到清热除湿的目的???以将力量训练和中长跑结合进行锻 炼。力量训练可采用杠铃阻力负荷方法进行锻炼。但运动时,应当避开暑热环境,才会有助于调理脾胃,清热化湿。

中医认为,湿热的人需要清热利湿。其中,清热燥湿可在中医师指导下用黄连、黄芪、黄柏等,清热解毒多用金银花、连翘、大青叶、板蓝根、穿心莲等。

湿热的中老年人情绪会比较急躁,易于化火,故应节制安神定志,保持稳定的心态。

  • 地中海上漂了8天 被“拒收”的移民船终靠岸 2019-04-25
  • 吸引千百万青少年喜爱参与和互动 2019-04-25
  • 特朗普威胁中国,如果中国报复性征收美国高关税,美国将征收中国额外关税,特朗普真流氓。难道中国是吓大的? 2019-04-24
  • 邓秀新:农业正朝着满足不同人群需求方向发展 2019-04-20
  • 不能让美国沾到便宜。美国沾了便宜就会扩充海军舰队,升级核武库。 2019-04-20
  • 为完善全球治理贡献东方智慧 2019-04-18
  • 中纪委4年来通报曝光问题近4000起 2019-04-16
  • 证监会启动专项执法行动 打击五类行为 2019-04-12
  • 互联网药品信息服务资格证书 (京)-经营性-2009-0016 2019-04-12
  • 数百人吃发芽糙米 三个月收获健康 2019-04-09
  • 普林斯顿校长的演讲|上大学的意义是什么? 2019-04-07
  • 香蕉-热门标签-华商生活 2019-04-07
  • 中国三星获第十二届人民企业社会责任奖年度扶贫奖 2019-04-04
  • 我们为什么不能做水而要做面团呢?水无形而面有形。 2019-04-04
  • 什么是幸福 ——“幸福死了”与“健康长寿” 2019-04-01
  • 373| 486| 254| 872| 603| 346| 402| 330| 824| 175|