常识 调养预防好习惯危害方法挑选坏习惯

人群 男性有车族上班族儿童女性孕产妇中老年

运动 瑜伽健身户外广场舞塑身太极武术气功减肥舞

饮食 禁忌营养食疗食谱珍品

百科 食材水果养生茶菜谱药材秘方常见病

新闻 健康食品曝光业界医院

深圳六合图库当前位置:深圳六合图库 > 常识 > 预防 > 气虚吃什么好 气虚体质的症状表现

香港六合图库大全:气虚吃什么好 气虚体质的症状表现

2015-07-27 09:26 来源: 深圳六合图库 小贴士:点击图片进入下一页

深圳六合图库 www.o49il.cn 导读:【气虚体质特征】:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。 【形体特征】:肌肉松软不实。 【心理特征】:性格内向,不喜冒险。 【对外界环境适应能力】:不耐受


【气虚体质特征】:元气不足,以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

【形体特征】:肌肉松软不实。

【心理特征】:性格内向,不喜冒险。

【对外界环境适应能力】:不耐受风、寒、暑、湿邪。

【发病倾向】:易患感冒、内脏下垂等??;病后康复缓慢。

【症状表现】:气短懒言、精神不振、疲劳易汗、目光少神、唇色少华、毛发不泽、头晕健忘、大便正常、小便或偏多。舌淡红,舌边有齿痕,脉弱。


气虚饮食保?。?/strong>

1、起居勿过劳,起居宜有规律,夏季午间应适当休息,保持充足睡眠,平时注意保暖,避免劳动或激烈运动时出汗受风,不要过于劳作,以免损伤正气。

2、气虚吃什么好?饮食宜益气健脾,如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等,少食具有耗气作用的食物,如空心菜、生萝卜等。

3、运动宜柔缓,如散步、打太极、做操等。并持之以恒。

  • 傅抱石《琵琶行诗意》1.035亿元成交 2018-12-13
  • 啥都来反对,有起码的是非么什么东西! 2018-12-12
  • 《这就是铁甲》迎来总决赛 郑爽放手一搏 2018-11-27
  • “女军官”骗婚骗财记:多重角色扮演 自己也入了戏 2018-11-16
  • 那奔腾不息的母爱幸福暖流,总有一天你会懂 2018-11-13
  • 林杰(原创首发)观福州知青书画摄影作品展【藏头诗】 2018-11-11
  • 生活妙招 自制“椰子油”牙膏 清除细菌更有效-生活资讯 2018-11-11
  • 文体 —频道 春城壹网 七彩云南 一网天下 2018-11-10
  • 兄弟,别以为在体制内就觉得很牛掰...就是混吃等死,这辈子消磨完拉倒。 2018-11-10
  • 《俄罗斯方块效应》:能让人抖腿的迷幻作品 2018-10-26
  • 解析汽车空调异味漏氟根源 维护需注意这些方面 2018-10-25
  • 美方一意孤行必将损人害己 2018-10-15
  • 怎么还不见笑博士的正面回答呀?你或你老婆的“私房钱”,可是不能算着按劳分配的哟。按需分配、按劳分配,都是光明正大的原则哟!说说你的“按劳分配”嘛,而且你的这个“ 2018-10-15
  • 安徽9起环境问题被挂牌督办 涉及淮南、铜陵等地 2018-09-26
  • 搭着发达国家的顺风车,实现赶、超、创。 2018-09-26
  • 29| 633| 125| 568| 551| 762| 478| 35| 636| 822|