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常识 / 好习惯
端午小长假如何健康饮食 牢记九个饮食要点

端午小长假如何健康饮食 牢记九个饮食要点

2015-07-27标签:

端午小长假在即,粽子是很多人会选择吃的食物之一,当然还会准备很多的美食,然而,平时的工作忙碌让人们没有注意到合理的膳食,所以,当假期到来的时候,会出现暴饮暴食的现...

冰箱病是怎么回事 夏季怎么吃不得病

冰箱病是怎么回事 夏季怎么吃不得病

2015-07-27标签:

在炎热的夏天吃冰凉的食物会感到非常惬意,所以,很多人都喜欢把食物放到冰箱去冰冻保鲜。但是如果食物保鲜不当,反而会细菌急速增长,就容易引发了痢疾、胃炎等“冰箱病”。...

心静自然凉 学会六招静如止水凉爽一夏

心静自然凉 学会六招静如止水凉爽一夏

2015-07-27标签:

我们常常听到“心静自然凉”的说法,但是又常常抱怨很难做到这一点。夏季酷热难当,每个人都在高温下苦苦挣扎。热汗其实和心静自然是有关系的,那么到底要如何做到心静呢,炎...

八成人都没有做到健康习惯 其中有你么

八成人都没有做到健康习惯 其中有你么

2015-07-27标签:

健康其实就是我们日常生活之中,由哪些细节所堆积出来的,而这些小细节正是决定着我们人体是否健康的重要因素,但是这些小习惯却不是每个人都会去恪守的,因为他们觉得这些习...

这个时候锻炼竟然赚钱多

这个时候锻炼竟然赚钱多

2015-07-27标签:

忙碌的周一,很多人从上班开始就疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中。其实,“一日之计在于晨,一周之计在于初”,周一看似难熬,但如果抓住时机做出...

这么做可能随时要你命!

这么做可能随时要你命!

2015-07-27标签:

坐有坐姿,因此一定要挺直腰板儿;怕晒黑,夏季出门防晒、帽子、遮阳伞必备;每天睡8小时以上的美容觉……这些我们一直遵循的健康理念反而不利于身体健康,你知道吗?下面一起...

三高竟是身体死亡三部曲 学会5招远离危害

三高竟是身体死亡三部曲 学会5招远离危害

2015-07-27标签:

往往很多人都无法意识到自己的身体已经患有“三高”,很多肥胖人士总是认为自己身体健康还没问题,却不知道正是由于肥胖才导致了“三高”的出现。今天小编就为各位梳理下肥胖...

缺少4类食物减寿10年 如何养成长寿好习惯

缺少4类食物减寿10年 如何养成长寿好习惯

2015-07-27标签:

细节决定成败,长寿也不例外。一些不起眼的生活习惯直接关系到寿命长短。如果生活中少了这四种食物的话,会让你减寿10年的哦。那么生活中我们要如何养成一些长寿的好习惯呢?今...

饭后这八件事不着急 轻松养生活到100岁

饭后这八件事不着急 轻松养生活到100岁

2015-07-27标签:

老人常说饭后走一走活到九十九,一直以来,健康的生活模式都是养生人士所追求的,对于饭后能做什么和不能做什么,也一直都有争议,小编认为,选择适合自己身体和作息习惯的方...

金鸡独立你能做多久? 每天1分钟防痴呆

金鸡独立你能做多久? 每天1分钟防痴呆

2015-07-27标签:

人到了年纪如果不好好保养注意身体,容易出现老年痴呆的症状,那么日常生活中我们是不是可以做一些锻炼来预防老年痴呆呢?小时候我们爱玩的金鸡独立,竟然有预防老年痴呆以及...

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